An Unbiased View of खड़े होकर खाना खाने के नुकसान
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-खड़े होकर भोजन करने से खाना सीधा आंतों में चला जाता है। जिसकी वजह से यह कई बार पेट दर्द और सूजन का कारण बन जाता है। इसके अलावा खड़े होकर भोजन करने से वो अच्छी तरह से नहीं पच पाता और बाद में फैट और कैलोरी के रूप में शरीर में जमा होकर मोटापे का कारण बनता है।
मां सोच रही थी वक्त न जाने पंख लगा कर कहां उड़ गया। अभी-अभी तो मम्मी-मम्मी कह कर मेरे आगे पीछे चहकती थी। स्कूल से आती थी तो घर ख़ुशियों से झूमने लगता था। मम्मी ये, मम्मी वो, मम्मी स्कूल में ये हुआ, इससे लड़ाई हुई, टीचर ने ये कहा… उफ, अपनी बातों में सांस लेने तक की फुरसत नहीं लेती थी ये लड़की। मेरी गुड़िया मेरी निधिया।
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इसमें शरीर के टॉक्सिन्स भी शामिल रहते हैं.
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विशेषज्ञ शांत और शांत जगह पर बैठकर खाने की सलाह देते हैं। आदर्श यह है कि टेलीविजन या प्रौद्योगिकी से विकर्षणों से बचा जाए, जो हमारे भोजन की एकाग्रता से बच सकते हैं। मध्यम काटने, बहुत अच्छी तरह चबाना और स्वाद लेने से हमें चिंता कम करने और get more info भूख को नियंत्रित करने में मदद मिलेगी।
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समय के साथ-साथ फैशन या वक्त की कमी के चलते खड़े होकर खाना हमारे कल्चर में शामिल हो गया है। कल्चर तक तो ठीक है, लेकिन अगर ये आपकी आदत में शुमार हो चुका है तो आपके इसके नुकसान भी पता होना चाहिए।
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